Elisabeth Wienecke

Stille, frische Luft, Licht und Schatten, verschiedene Grüntöne und Düfte tragen dazu bei, wieder in unsere Mitte zu kommen und den Alltag hinter uns zu lassen. Gerade in der aktuellen besonderen Zeit kann die Natur Dich wunderbar unterstützen.

Beim WaldBaden tauchen wir achtsam in die Atmosphäre des Waldes ein.

Durch achtsame Atem-, Wahrnehmungsübungen, Meditation und sanfte Bewegung nehmen wir die äußere Natur bewusst wahr und kommen dadurch bei uns an. Ganz ohne Anstrengung:

Erlebe den Wald als Ort der Ruhe: einfach wahrnehmen…riechen, hören, spüren, schauen und über die Schönheit der Natur staunen....

Auch individuelle Termine sind möglich....Spreche mich an, um Deinen Termin zu planen...

Du möchtest raus in die Natur, den Wald genießen und das Gedankenkarussell anhalten? Du weißt jedoch nicht wo und wie?

Gerne kannst Du einen Termin mit mir vereinbaren, ich kenne viele Wege und kann Dir mit verschiedenen Übungen helfen aus dem Gedankenstrudel auszubrechen...ich freue mich auf Deinen Anruf!

Unsere Praxis

107

049

042

Lisa-55

Lisa-12